Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 88,24g | Białk: 212,73g | Węglo: 172,04g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral , Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Fini Tubes Uva, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Ameixa Seca, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Nestlé Iogurte Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Maçã, Cashews Royale Castanha de Caju, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Prozis Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|