|
Halooo mau tanya dong, ada ga ya disini yang diet nya stop makan nasi? Aku lagi coba diet stop nasi tapi diganti dengan umbi umbian atau makanan yang kalori nya banyak tapi tetap sehat, tapi jadi sering lemes gitu, kira kira ini lagi masa adaptasi atau emang ga cocok di aku ya diet nya?
Fyi: aku baru 3 hari jalanin diet kaya gini
|
734 kcal
|
Tłusz: 24,04g | Białk: 42,85g | Węglo: 88,33g.
Śniadanie: Susu, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. Lunch: ABC Saus Sambal , Salad Kentang dengan Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Buah Naga. więcej...
|
|
 Komentarze
kalo aku sih nasi masih cuma jarang paling nasi 3sendok aja tp lebih sering pake oat meal klo karbonya
18 lip 20 przez użytkownika: echaavilionita
|
iya kalo hari pertama sampe ke tiga tuh biasanya lemes bgt mungkin kk kurang protein jg
18 lip 20 przez użytkownika: echaavilionita
|
mungkin kakaknya belum terbiasa, dicoba pelan-pelan aja ya kak. semangat teruss! 💓
18 lip 20 przez użytkownika: icha agnes
|
iya itu awal awal ka. tp kalau misalnya gk kuat makan aja nasi tp sedikit, beberapa sendok aja. Perlahan lahan pasti bisa ko. Semangat
18 lip 20 przez użytkownika: iultea
|
Ketika lemes itu, tubuh sedang membiasakan mengolah cadangan lemak untuk pembakaran energi, efek sampingnya emang lemes gitu. Itu memang efek samping kalo diet no rice, cari sumber karbo yg nilai glikemiknya rendah.
18 lip 20 przez użytkownika: ri.andra
|
@ri.andra ohhh aku puasa ocd berarti klo tubuh kita lemas itu lgi prosed pembakaran energi ya?
18 lip 20 przez użytkownika: fahmadini
|
kalo aku nasi nya di ganti oatmeal ka.
18 lip 20 przez użytkownika: samleno
|
kalo lemes minum aja kaa, kalo masih jendela makan coba makan buah ka, ohya labu siam dikukus enak tuh ka buat pengganti nasi kalo aku, terus kalo mulai laper inget lagi sama niat terus berdoa ambil minum ka😄
18 lip 20 przez użytkownika: Rinirt
|
Alhamdulillah sudah berjalan mau 3 bulan ga makan nasi dan tepung + gorengan (gorengan abang2 maksudnya) tp udh mau berubah pola makannya karna skrang makan bihun jagung maupun bihun beras udh mencoba lagi walaupun sedikit bgt porsi ya pikiran biar seimbang aja ... Alhamdulillah semoga sehat selalu
18 lip 20 przez użytkownika: Adityasari Al Muharam
|
aku kmrn2 stop nasi .. makan karbo di ganti oats atau ubi2 an malah tahan gak laperan. skrg udh 2minggu makan nasi gak tahan masakan mama tapi malah laper teruss kesel jadinya pdhl lagi diet OCD . malah jadi enakan puasa sekalian...
18 lip 20 przez użytkownika: lolipop_muach
|
Aku 4 tahun ga makan nasi, udh jadi kebisaan tapi enjoy2 aja tergantung badan kamu sis hehe
18 lip 20 przez użytkownika: mellysaa1201
|
Halo semua, makasih banyak buat masukan dan sarannya, jadi makin semangatttt❤️❤️❤️
18 lip 20 przez użytkownika: elsafitri
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|