Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 23,24g | Białk: 83,19g | Węglo: 214,58g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Sayur Asem. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Cilok. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dheamshawny
|