Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 48,68g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: Pepaya, Lemon. Lunch: Sambal Goreng, Selada, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Kubis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang, Tahu Isi, Bakwan. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|