Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2010
|
139,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 118,70g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Instant Oatmeal, yoplait original blueberry. Lunch: #4 Turkey Tom (No Mayo). Obiad: 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Lean Cooked Ham, Steamfresh Super Sweet Corn Singles, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added). więcej...
|
|
4506 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 12 Volt Man
|