Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 78,73g | Białk: 166,21g | Węglo: 308,85g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Mareblu Tonno Vero Naturale, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Consilia Schiacciatine al Rosmarino, Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Bovino Adulto Scottona. Przekąski/Inne: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Pro Nutrition Barretta Zero - Arachidi, WHY Frollini Proteici , Melone, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|