|
300gr en 21 días no es un gran logro, pero con las vacaciones por medio no está mal.
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 54,97g | Węglo: 155,60g.
Śniadanie: Milka Chocolate con Leche, Nectarinas, Ciruela. Lunch: Hacendado Yogurt Griego Stracciatella, Pizza de Queso. Obiad: Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Bombón. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|