Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
anitaroserizq
Dziennik
19 lip 20
Dziennik anitaroserizq, 19 lip 20
Profil anitaroserizq
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lipca 2020:
3168 kcal
Tłusz: 134,88g | Białk: 187,78g | Węglo: 312,47g.
Śniadanie:
Sirup, BXN Xtreme Premium Whey.
Lunch:
Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Mendoan.
Obiad:
Pempek Kapal Selam, Rujak, Brownies.
więcej...
1626 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mbak kanita ya
19 lip 20 przez użytkownika:
go_k3
Anita 😂
19 lip 20 przez użytkownika:
anitaroserizq
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi anitaroserizq
Zobacz Pełną Historię