Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2010
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 78,00g | Węglo: 131,67g.
Śniadanie: wheaties cereal. Lunch: quiznos flatbread, quiznos salad, chorizo, 1 scrambled egg, wheat tortilla. Przekąski/Inne: nature valley bars, Chex Mix 100 Calorie Snack Cheddar, banana. więcej...
|
|
3807 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|