Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 68,59g | Białk: 59,76g | Węglo: 145,28g.
Śniadanie: Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Çaykur Yeşil Çay , Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Adana Durum. Przekąski/Inne: Solgar Omega-3 950, Pankek, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 9 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|