Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 75,94g | Węglo: 124,94g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsataniaa
|