Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 21,94g | Białk: 110,81g | Węglo: 148,76g.
Śniadanie: Черешня, Овсянка в Банке. Obiad: Level Up 100% Whey Тирамису, Смак Хлеб Дачный, Форель. Przekąski/Inne: Черешня, ПП Оладьи, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galinacaakova
|