Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2013
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2653 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 161,01g | Węglo: 190,65g.
Śniadanie: Gouda, Rührei, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Reiswaffel. Lunch: Kitchenette Hühnerfrikassee, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Obiad: Vollkornbrot (65g), Matjesfilet. Przekąski/Inne: Whisky, Bier, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Vanilla. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|