Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
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54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2314 kcal
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Tłusz: 69,91g | Białk: 149,89g | Węglo: 260,41g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Pesca Noce, Prozis Burro di Arachidi Classic, Burro di anacardi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Adez Latte di Cocco, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fior di Natura Mix al Vapore (Bulgur e Quinoa), Delizie del Sole Riso Basmati, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Gran Biraghi Parmigiano. Obiad: Vallericca Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Patate Crude, Fesa di Vitello. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pasta di pistacchi, Pesca Noce, Milbona Yogurt Greco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Fiocchi d'avena, DILO Fiocchi d'avena Brioche, Prozis Burro di Arachidi Classic, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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