|
В субботу поедем в деревню на 2 недели, без связи и интернета, ближайший магазин в 30 км🙈 лавка раз в неделю приезжает, короче глухомань, вот не знаю как там буду питаться, хотя настрой боевой, к сентябрю хочу дойти до 99 кг, в принципе если там ещё добавлю активность то я думаю в поле реально, сейчас пока питание налаживаю.
Кто как в деревне питается?
|
985 kcal
|
Tłusz: 21,51g | Białk: 42,51g | Węglo: 161,57g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе с Молоком, Оладьи банановые. Lunch: Цикорий с Молоком, Сушеные Яблоки, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перловка Отварная. Obiad: Морковь, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Смородина, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Przekąski/Inne: Красная Смородина. więcej...
|
|
 Komentarze
У меня похожая проблема, через неделю уезжаем в другой город на месяц, там нет кухонных весов, и напольных тоже нет, придётся на глазок считать или вообще забить на подсчёт калорий на месяц... Пока в раздумьях
20 lip 20 przez użytkownika: lidiafel
|
На счёт весов я не переживаю, я думаю о том как и где я там буду покупать продукты, либо заранее купить все на 2 недели🤔но вот молочку то на 2е недели не купишь😆зато через 2 недели будет сюрприз новый вес💥еду в принципе я на глаз могу определить сколько весит, а вот сюда как записывать без интернета тоже проблема🤔🙄
20 lip 20 przez użytkownika: kokoolka
|
блокнот с ручкой вам в помощь)))
20 lip 20 przez użytkownika: Nusbok
|
Купите кухонные весы. Они же небольшие. Заморозьте филе, творог, возьмите себе замороженные овощные смеси на крайняк. Да в деревне сварите себе и филе, и крупу, и салатик нарубите с зеленью. Больше пейте воды, двигайтесь. Я думаю, без проблем все будет!)
20 lip 20 przez użytkownika: lova.pavlova
|
Продумайте заранее меню на две недели и продуктов к нему))) по собственному опыту, в деревне хочется Жрать!!! Свежий воздух на меня так влияет...((( Конечно сейчас лето, проще с этим, можно заполнять голод большим количеством зелень и овощей с грядки))) ну чтоб не сорваться я готовлю еду заранее, иначе если нечего есть, ем все подряд и понеслось....
24 lip 20 przez użytkownika: elsemakina
|
На деревенские овощи налегайте и фрукты.гречка долго хранится.йогурт можно самой делать и творог покупать у местных.яйца свежие итд
24 lip 20 przez użytkownika: soylaprincessamaria
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|