Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 47,95g | Węglo: 101,43g.
Lunch: Chicken Nuggets, Chinese Baozi Steamed Bun, White Rice, Indonesian Spicy Green Beans, Tumis Ikan Cue. Obiad: White Rice, Indonesian Steamed Tofu. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|