|
Colazione, un po’ tardi quindi mi sa che comprenderà anche il pranzo😅 porridge con miele, semi di lino, mix di frutta secca, banana e kiwi.
|
1736 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 96,80g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: Kiwi, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Fiocchi d'Avena, Banana, Il Raccolto Energy Mix, Delizie del Sole Semi di Lino. Lunch: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Uovo Strapazzato. Obiad: Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Delizie del Sole Ceci, Tre Mulini Pane di Segale. Przekąski/Inne: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Come lo fai il porridge? Vorrei provare
20 lip 20 przez użytkownika: ___Fire.on.Ice ❄️
|
Io lo faccio molto basico..50 g fiocchi d’avena e acqua che copra di due cm i fiocchi. Lo faccio cuocere finché non si addensa e poi lo condisco con il miele, vari semi e frutta. Se vuoi durante la cottura puoi aggiungere un pizzico di sale e zucchero, da darci un po’ di gusto. C’è chi fa 50% acqua e 50% latte.. vedi tu un po’ :)
20 lip 20 przez użytkownika: nataliyacant
|
20 lip 20 przez użytkownika: ___Fire.on.Ice ❄️
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliyacant
|