Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
390 kcal
|
Tłusz: 16,92g | Białk: 18,19g | Węglo: 42,34g.
Śniadanie: Roti Panggang. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng. Obiad: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|