Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Raíssa Cadar
Dziennik
20 lip 20
Dziennik Raíssa Cadar, 20 lip 20
Profil Raíssa Cadar
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
71,4 kg
Do tej pory straciłeś:
5,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 lipca 2020:
1505 kcal
Tłusz: 55,99g | Białk: 90,80g | Węglo: 165,61g.
Śniadanie:
Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata.
Lunch:
Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Obiad:
Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy.
Przekąski/Inne:
3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light.
więcej...
1705 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Poxa...tb não sabia como ver o carbo líquido! Alterei como vc ensinou...obrigada !!
20 lip 20 przez użytkownika:
F@b!
Raíssa ... E como escreve na "bio" ?? Quero copiar a sua...rsrs..." primeira meta...segunda meta..."
20 lip 20 przez użytkownika:
F@b!
F@b, eu só consigo escrever na bio pelo computador.. joga no Google "Fat secret" aí você entra e lá você consegue editar essas informações!
20 lip 20 przez użytkownika:
Raíssa Cadar
Muito obrigada Fátima!! Vou alterar aqui!
20 lip 20 przez użytkownika:
Raíssa Cadar
Ah..blz...vou tentar ! Obrigada !
20 lip 20 przez użytkownika:
F@b!
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Raíssa Cadar
Zobacz Pełną Historię