|
almoço
|
938 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 55,57g | Węglo: 68,00g.
Śniadanie: Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Picanha, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora, Alface. Obiad: Quatá Queijo de Coalho, Curau. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|