Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2010
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 17,86g | Białk: 99,34g | Węglo: 54,91g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|