|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 73,21g | Węglo: 108,62g.
Śniadanie: Café, Canela, Café, Canela. Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Sopa de Abóbora. Obiad: Carne Moída Refogada, Abobrinha, Sopa de Abóbora, Alface, Ovo. Przekąski/Inne: Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana, Ovo. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|