|
Sebenernya udah turun sampai 60,1
Tp karna yaa begitulah jadi naik lagi..
Gpp lah yaa, namanya juga manusia bukan robot. Hihi 😅
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 17,55g | Białk: 59,15g | Węglo: 203,57g.
Śniadanie: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Terung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Singkong Rebus, Pisang, Pepaya, Semangka. Obiad: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Body Combat - 8 minut, Siłownia (Fitness) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ajeng.andini93
|