|
Well... seems like steak day worked well.. yay!!
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 23,20g | Węglo: 14,70g.
Śniadanie: splenda, matcha tea, coffee, cream. Lunch: scrambled eggs, shredded cheddar, sour cream. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|