Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 26,12g | Węglo: 191,27g.
Śniadanie: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Вольчек Булочка со Сливками. Obiad: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Лисички Жареные. Przekąski/Inne: Mixbar Конфеты Бананоман, Черника, Черешня, Фундук Фундук, Перекресток Персик, Финик. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|