Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sisart
Dziennik
21 lip 20
Dziennik Sisart, 21 lip 20
Profil Sisart
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dios, no sé qué me pasa, pero por más que como sigo con hambre.
Es algo emocional, pero, con la esperanza de ver si lo controlo (y quizá de poder dar un plus a los entrenamientos y muscular algo) subo las calorías, paso de 2.100 a 2.400 aproximadas, un par de semanas. Luego, ya veré si vuelvo a normocalorico o me asusto y hago una o dos de déficit.
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
El poder de la mente !! Yo leí “La dieta de las emociones” y me ayudó bastante a cambiar la perspectiva con la comida...
21 lip 20 przez użytkownika:
estherpl28
Gracias, lo anoto para leer :)
21 lip 20 przez użytkownika:
Sisart
Sisart, no sé si te has planteado el ayuno intermitente, a mí me ha ayudado mucho con el tema de la ansiedad, al tener unos horarios establecidos el cuerpo ya no me pide comida fuera de esas horas
22 lip 20 przez użytkownika:
Yes_26
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sisart
Zobacz Pełną Historię