Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 57,21g | Białk: 38,69g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Kayısı, Çaykur Yeşil Çay . Lunch: Doğal Peynir, Kavun Karpuz. Obiad: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Pankek, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|