Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 91,89g | Węglo: 160,65g.
Śniadanie: Almendras, Plátano. Lunch: Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 21 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|