|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 37,56g | Węglo: 171,70g.
Śniadanie: Muesli, Colruyt Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd. Lunch: Panos Groenten Soep. Obiad: Boni Woknoedels, Lidl Kippenburger Natuur, Spinazie, Olijfolie. Przekąski/Inne: Nectarines, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Banaan, Eigenbak Wafels. więcej...
|
|
3108 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|