|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 80,63g | Białk: 100,49g | Węglo: 46,77g.
Śniadanie: Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Избенка Сметана 30%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Борщ с Курицей. Obiad: Биомакс Творожный, Морской Коктейль, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Виски. więcej...
|
|
3927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|