Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 34,35g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Sugar-Apples (Sweetsop), Banana, Cheese Bread. Lunch: Noodles, Snapper (Fish) (Mixed Species), Kai Lan, Frog Legs, Fried Pork, Nasi Putih. Obiad: Butterscotch or Caramel Topping, Egg, Quaker Oat, Banana. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Pamela neif - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|