Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 35,83g | Węglo: 177,35g.
Śniadanie: Pisang Apel, Jagung Rebus. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal, Salad Buah. Obiad: Pisang Goreng, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Pisang Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu ratana pratiwi
|