Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 145,50g | Węglo: 203,21g.
Śniadanie: Агуша Перша Ложка, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, АТБ Банан, Малина, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Голубика, Селянське Молоко 2,5%, Козуб Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Простоквашино Йогурт, Верес Горчица Острая, Чеснок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Грация 20% , Куриное Филе. Obiad: Укроп, Розумний Вибір Цукор, Филе Индейки, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо, Пирятин Сыр Грация 20% , Renieris Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Przekąski/Inne: Персики, Milka Шоколад Bubbles Кокос, Грецкие Орехи, Персики, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Сухие Семена Чиа. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|