Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 29,51g | Białk: 52,78g | Węglo: 203,87g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Przed Lunchem: Banana. Lunch: Olive Verdi, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Betty Bossi Rucola , Rapelli Tartare. Podwieczorek: FitLine Herbaslim Kräutertee, Uva Bianca. Przed Obiadem: Pesca Noce. Obiad: Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Peperoni Gialli Dolci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Kolacja: More, Lamponi, Pesca Noce. Przekąski/Inne: San Pellegrino Sanbitter, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Coop Fine Food Burrata, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|