Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 43,11g | Węglo: 117,72g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Kuru Fasulye, Et Sote, Nutella Nutella. Przekąski/Inne: Mısır, Ceviz, Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|