Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 27,55g | Węglo: 128,06g.
Śniadanie: Jagung Rebus. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bolu Pisang. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|