Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 82,57g | Białk: 201,41g | Węglo: 231,82g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica Whey Iso Blend, Toddy Toddy. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Torta de Maçã (Uma Crosta), Ervilha Torta, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Abobrinha Cozida, Frutap Leite Fermentado, Ralston Goiabada Cascão, Queijo Meia Cura. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|