Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 20,33g | Białk: 90,42g | Węglo: 93,07g.
Śniadanie: Heineken Cerveza Light, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Café, AdeS Leche de Soya, Silk Leche de Coco sin Azúcar. Lunch: Agua de Jamaica, Consomé de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Nopalia Tortillas de Nopal, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Hervida. Obiad: Heinz Catsup, Clemente Jacques Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, BSD Foods Premium Rice Cakes, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: Mumbai Instant Chai Vainilla Light, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|