Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
493 kcal
|
Tłusz: 16,84g | Białk: 31,30g | Węglo: 39,77g.
Śniadanie: Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja. Lunch: Queso, Cebollas, Vino Tinto de Mesa, Albóndigas de Carne de Cerdo. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Przysiady - 6 minut, Zumba - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|