Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 145,70g | Węglo: 263,14g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Mandioca Cozida, Ovo, Salada Crua, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Polpa de Bacuri, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Frango Desfiado, Requeijão. Przekąski/Inne: Macaxeira Cozida, Uva Itália, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|