Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 47,11g | Węglo: 204,26g.
Śniadanie: Queque, Almendras, Alfajor de Maicena, Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ . Lunch: Palta Hass, Papa Cocida. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 16 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|