Dziennik daniel.aracena, 22 lip 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
77,7 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lipca 2020:
1455 kcal Tłusz: 55,60g | Białk: 47,11g | Węglo: 204,26g.   Śniadanie:  Queque,  Almendras,  Alfajor de Maicena,  Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ . Lunch:  Palta Hass,  Papa Cocida. więcej...
2713 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 16 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi daniel.aracena


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.