Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 8,05g | Białk: 33,61g | Węglo: 108,89g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Keripik Singkong, Semangka, Pepaya, Petis, Ikan Panggang. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|