Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 55,13g | Białk: 53,08g | Węglo: 120,42g.
Śniadanie: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk. Lunch: Tempe Mendoan. Obiad: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tart. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|