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Je découvre aujourd'hui que faire tremper ses amandes une nuit durant améliore non seulement leur potentiel nutritif, mais aussi leur consistance et goût ! J'aurais aimé le savoir plus tôt, alors je le mets là, au cas où ! Passez une belle journée ! 🌻
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1155 kcal
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Tłusz: 43,30g | Białk: 54,27g | Węglo: 143,68g.
Śniadanie: Amandes, Datte, Pêches, Banane, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Obiad: Pierre Martinet Taboulé aux 5 Légumes, Saint Azay Lomo Espagnol, Salade Verte. więcej...
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1421 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Czytanie - 2 godziny, Nauka - 2 godziny, Cardio - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, HIIT - 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 12 minut. więcej...
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 Komentarze
Merci et de rien, I love gremlins ! Belle journée ! 🔆
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Falbala, je ne savais pas, pour les légumineuses !
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Justine, une amie m'en avait parlé mais je n'ai jamais essayé. Et idem pour les graines germées.
23 lip 20 przez użytkownika: Marianne987
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De rien Marianne ! À essayer à l'occasion, alors !
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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J'aime beaucoup les graines germées aussi. J'en fait souvent (j'ai d'ailleurs des lentilles germées qui m'attendent pour ce soir 😁). C'est facile, peu d'entretien et le résultat est bluffant.
Le goût est vraiment sympa selon les graines utilisées, parfois assez neutre. C'est rigolo à voir pousser chaque jour aussi
23 lip 20 przez użytkownika: Khynai
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Tu me donnes envie d'essayer, Khynai !
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Lance toi ! Tu trouveras toutes les infos voire des tutos pour démarrer avec un simple bocal 🙂
23 lip 20 przez użytkownika: Khynai
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oui mois aussi. J'ai d'ailleurs acheter un germoir non pas tant parce que que cela n'est pas possible sans mais parce que c'est un joli produit dans lequel j'aime préparer mes graines et que j'aime voir dans ma cuisine
23 lip 20 przez użytkownika: Falbala35
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tu peux faire germer des légumineuses, des céréales, de l'alfala...
23 lip 20 przez użytkownika: Falbala35
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Super ! Merci pour tout, je vais me lancer, alors !
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Ah tiens j'aurais pensé que ça les remplirait. Je testerai, j'en mange un peu au petit déjeuner. Moi je fais ça avec les pruneaux et je bois l'eau avec pour leurs effets secondaires qui facilite le transit.
23 lip 20 przez użytkownika: Edelweïss
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J'espère que ça te plaira ! Merci pour le conseil des pruneaux !
23 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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vous faites tremper les amandes dans quoi ! de l'eau ??.....
24 lip 20 przez użytkownika: félinallia
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24 lip 20 przez użytkownika: Khynai
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Oui de l'eau ! Khynai a raison. Il y a des gens qui la boivent mais je n'ai pas essayé !
24 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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