Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
129,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 66,50g | Węglo: 118,84g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo. Lunch: Alface Americana, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido. Obiad: Bolo de Chocolate, Cenouras, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho-Roxo. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Água. więcej...
|
|
272 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Apple Health - 23 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|