|
Сегодня во сне себе натëрла локоть(как? не знаю), утром так больно было...И сейчас если трогать то неприятно А по питанию сегодня всë норм, чувствую себя плохо, но! Продолжаю повышать
|
708 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 83,09g | Węglo: 46,17g.
Śniadanie: Малина, Абрикос, Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Брокколи на Пару, Курица Вареная, Едемский Сад Тофу Классический, Помидоры Черри, Баклажан, Зеленый Чай. Obiad: Сладкий Красный Перец, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Фисташки, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай. więcej...
|
|
 Komentarze
Я рад,что ты стала повышать калораж, не бойся,все будет хорошо.
23 lip 20 przez użytkownika: NIKITOKK
|
Завтра планирую более 710 ккал, но меня так пугает эта цифра 😭
23 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Nikitokk, надеюсь, что всë и правда будет хорошо...
23 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
И повышаю я его ещë давно, примерно с 400 ккал
23 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Серьёзно , ты повышаешь по 5 калорий или как ?
23 lip 20 przez użytkownika: chanterelle3
|
Ну вообще пытаюсь по 50 в неделю, получается в день примерно 10
23 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|