Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 103,57g | Węglo: 269,28g.
Śniadanie: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Germen de Trigo, 3 Arroyos Avena Instantánea, AdeS Leche de Soja. Lunch: Lentejas Hervidas, Lucchetti Arroz Blanco, Zanahoria, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Obiad: Germen de Trigo, Lentejas Hervidas. Przekąski/Inne: Mangos, Nueces, Mandarinas, Almendras, Maní. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
series - 30 minut, HIIT - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.ale.indumentaria
|