Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 63,14g | Węglo: 139,28g.
Śniadanie: Otak-Otak, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam. Lunch: Nanas, Kebab, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Obiad: Botok, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Martabak Keju, Martabak Manis, Telur Puyuh, Astor Astor Singles. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|