Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 102,76g | Węglo: 114,72g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Ситниковское Молоко 2,5%, Кета, Ком Чиз Маскарпоне, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай Зеленый с Медом, Запеканка Творожная с Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка Творожная с Банан, Булгур (Вареный), Ком Чиз Маскарпоне, Просто Азбука Котлета из Индейки, Семейные Секреты Икра из Баклажанов. Obiad: Кета, Дыня, Помидоры, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Брынза. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|