Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 95,08g | Węglo: 149,97g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Société Roquefort, Pain Complet. Lunch: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Chocolat Noir 72%, Jarret de Boeuf. Obiad: Lindt Chocolat Noir 70%, Vico Croûtons Nature, Marque Repère Emmental Râpé, Soupe de Poisson, Sucre, Maizena Maizena, Semoule Cuite, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Omelette. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (6,73g), Grand Frais Ananas Extra Sweet, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|